GYM Time

GYM Time por lilianasantos

Comecemos esta segunda-feira com uma aulinha de ginástica :p haha kidding! 

A verdade é que estou mesmo a precisar de fazer exercício físico (depois de quase dois anos parada!!!) e já começo a comer melhor. Dois problemas: não consigo evitar a minha vertente gulosa e falta-me força de vontade para começar realmente o exercício.

Primeiro passo: Estabelecer um plano.

Segundo passo: Estabelecer uma dieta (aka evitar os doces e colocar-lhes umas condições ;).

Terceiro passo: Pôr em prática ambos os planos.

Quarto passo: Meta atingida - exercício duas a três vezes por semana e alimentação equilibrada. 

Quem por esse lado também está numa de fazer dieta e exercício físico, como eu? Vá lá, ter acompanhantes nesta jornada seria muito mais divertido! :)

Quem ainda não tem a força de vontade suficiente, então por que não começar primeiro a pensar na roupa? Acho que é uma boa motivação ou não? Sim, porque até para fazer exercício uma mulher deve estar bonita e bem vestida! :) 

Nada melhor que a nova coleção da Bershka: Start Moving! 

Vá lá, meninas, toca a pôr o corpo a funcionar para o Verão, olhem que já falta pouco! 

Lots of love 

♥